[白馬日記Day62]—大象

2/10 沒課爽滑日！
昨晚持續補雪，預報應該會一直下到明天。今天晨訓是由Lee 帶隊，主題是CASI 三大核心能力的第一項：居中且靈活的站姿，一開始就是要求我們提供幾個關於站姿平衡的練習，並且進行教學，但第一次訓練大家都有點狀況外，所以Lee只好自己做教學示範XD。

主要就三個練習，sliding 360、switch riding和一個板寬內sliding 180，有點對不起教官就是其實這主要是教學訓練，不是滑行訓練，畢竟這些練習我們大概都做得到，除了switch下黑線以外，但沒人準備好要教學。然後有一點點的滑行改進評估，Lee給我的建議是再早一點換刃且再多點旋轉，讓彎道末端的壓力不要這麼大。下課前教官有特別提醒下次訓練主題，要我們準備好教學，真的不能再讓教官為難了！

今天排班等了半小時之後沒有學生！所以果斷上山爽滑囉！難得昨天大雪，所以上山馬上去DBD練習樹林滑行，今天的DBD屬於初學者等級，有鬆雪可以煞車，又不至於鬆到會沉下去，也可能是這季對於自己的轉彎多了幾分信心，滑了兩趟之後好像有點理解樹林的好玩之處了！

接著去馬背練習滑饅頭後就下山吃午餐，午餐後和小涵會合後再上一次馬背，下午主要就在修正小涵的動作，注重在強調下半身轉彎的感覺，我自己則是在旁邊繼續練習提早換刃的時間點。整天滑下來雖然心裡很爽，但是這幾天漸漸感覺腿部肌肉已經開始僵硬不聽使喚，畢竟從投票回來之後就每天都在滑雪，已經預訂2/13請假一天讓腳好好恢復，為了接下來考前一個月備戰！今晚似乎又有大雪警報，期待明天晨滑拋拋，明天見！